Vitamin A, C, E và khoáng chất như kẽm, selen là những dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Vitamin A hỗ trợ sự
Danh mục: Rau củ quả giàu chất chống oxy hóa
Danh mục này tập trung vào vai trò của rau củ và trái cây giàu chất chống oxy hóa trong việc giảm viêm và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.