Chất chống oxy hóa trong rau củ quả như cà rốt, bông cải xanh, cà chua, berry giúp trung hòa các gốc tự do, giảm viêm và bảo vệ tế
Danh mục: Omega-3 và chất béo lành mạnh
Danh mục này nhấn mạnh vai trò của omega-3 và chất béo lành mạnh trong việc giảm viêm và hỗ trợ tim mạch.